Sınırlarını Belirle

Sağlıklı Sınırlar Belirle

Kendin OL, 

Bir insan kendisi olduğunda, hayatının tüm alanlarında başarılı olur…

Sınırlarını belirlemek en çok bildiğimiz haliyle HAYIR demek. 

Kime hayır demek, bazen kendinize, bazen bağımlı olduğunuz ilişkinize, ailenize, çocuklarınıza, işinize, iş arkadaşlarınıza, arkadaşlarınıza, çevrenize ve en önemlisi de kendinize HAYIR demek. 

Hayatınızda sağlıklı sınırlar koyamadığınızın 6 işareti. 

1. Kendinizi yorgun hissedersiniz

2. Sizden yardım isteyenlerden uzaklaşmak ister, onlara içerlersiniz. 

3. İnsanlara yardım etmek ve karşılığını görememek konusunda yorumlar yaparsınız. 

4. Kendinizi tükenmiş hissedersiniz. 

5. Sık sık her şeyi bırakıp ortadan kaybolma hayalleri kurarsınız. 

6. Kendinize zamanınız yoktur. 

Bu maddelerden en az 3 tanesi bende var diyorsanız, sağlıklı sınırlar çizemiyor, hayır diyemiyor aynı zamanda kalite bir yaşam sürmek yerine sürekli didinerek bir yaşam sürüyorsunuz. 

İlişkileriniz, kariyeriniz hatta kendi öz bakımınız vasat.

Duygularınızı dile getiriyorsunuz fakat duyulmuyor musunuz?

En büyük korkunuz başkalarını kaybetmek mi? Sürekli kendinizden mi ödün veriyorsunuz.

Tüm bu duygular sizi birçok alanda başarısız mı hissettiriyor?

Şimdi bunları dönüştürmeye hak ettiğiniz hayatı yaşamaya hazır mısınız?

Hayır diyemeyen ve kendini bir başkası için feda eden olmaktan özgürleşeceğiniz bir programda ben Ebru Feza Yeğengil ve Ayla Zeynep Yücel sizler için bu programı hazırladık. Görmediğiniz fark etmediğiniz bir çok alanı fark edecek ve bunları dönüştürme yolunda farkındalık ve arınma çalışmalarına şahitlik edeceksiniz.

Ebru Feza Yeğengil ve Ayla Zeyep Yücel